久坐致命
此文章由大同世界天寶園提供, 天寶園是一所位於怡保市中心的現代化私人骨灰紀念墓園.如您有興趣想了解更多關於我們的信息，請前來參觀或私訊我們。
肥胖 ： 肌肉缺乏运动，易集聚脂肪。
易患心脏病：久坐令血液流动慢，心脏血管一栓塞。
易患糖料病 ：胰脏会排出过多胰岛素。
易患癌症 ： 大肠癌、乳癌和子宫内膜癌机率增加。
腹部肌肉软化 ：即腹部肥胖(有肚腩)，也因此而令腰椎变形。
髋关节过紧、无力 ：影响身体平衡。
臀肌无力 ：步行无力。
腿部血管易栓塞。
骨质退化 ：少运动骨骼会退化，骨质会流失。
脑筋迟钝 ：血液流到脑部的速度变慢，影响思绪。
颈部僵硬。
肩膀痛。
椎间盘突出。
脊椎失去弹性，不能弯腰。
1、导致头晕脑胀
久坐不起，导致血液循环不畅通，整个血流速度缓慢，这样会引起脑补供血不足，一天下来会觉得头晕，脑胀，全身没劲，晕晕欲睡的感觉，哈欠连连，有时候还会引起头晕的厉害，有时候还会产生厌食，整个身体出于亚健康状态。严重会导致血栓，脑梗等疾病。
2、导致心肌缺血
同样久坐不起，由于血流速度较慢，血液流通不畅，引起心肌缺血，这样会导致心肌梗塞，心肌萎缩，以及引起冠心病等一系列心脏疾病。由于久坐还会导致脂肪堆积过多，有时候会导致脂肪肝，肥胖过度，严重时甚至会导致人死亡。
3、导致其他疾病
很多疾病都是由于久坐不起而引起的，缺乏运动，整个身体运动量太小，筋骨活动也缺乏，这样不仅仅会引起以上疾病，还会导致高血压、血糖，以及还会导致便秘、静脉曲张、四肢麻木，全身没有精力。久坐还会引起汗液排不出来，体内毒素过多，对身体整个功能性器官都是有伤害的。
因此，为了健康，千万不要“坐”以待毙!
